生命与健康

生命如何运作，身体如何维护 · 共 20 篇

生物学

5 篇 · 细胞、DNA 与遗传、进化论、生物多样性、生态系统与食物链
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进化论

能活下来的不是最强壮的，而是最适应变化的。
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生态系统与食物链

谁吃谁串成一条链，一环动了，整张网跟着抖。
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生物多样性

物种越丰富，生态这张网越结实。
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细胞

你是几十万亿个细胞组成的联邦，每个都是活的。
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DNA 与遗传

生命的使用说明书，写在 DNA 的字母里。

人体与生理

5 篇 · 器官系统、神经与大脑、内分泌、免疫
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呼吸与循环

心脏是泵、血管是管路、肺是换气站，三件套一起供氧。
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免疫系统

身体里有一支不睡觉的军队，专门对付入侵者。
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内分泌

激素是身体里的慢递信件，量小，管得宽。
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器官系统

身体是九个系统组成的公司，缺一不可。
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神经与大脑

你的喜怒哀乐，是脑里几百亿神经细胞在放电。

医学

5 篇 · 疾病与诊断、感染与传染病、药物、疫苗、急救、慢性病、心理健康
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感染与传染病

传染病是微生物借你的身体搞扩张。
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急救

黄金四分钟里，普通人的几下手比等救护车更救命。
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心理健康

心理生病和感冒一样正常，一样需要治。
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药物

药物是对身体机制做精准干预，不是多多益善。
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疫苗

疫苗让身体先演习一遍，真敌人来了直接开打。

营养与健康

5 篇 · 营养素、代谢、饮食、睡眠、运动、公共卫生与营养
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公共卫生与营养

花小钱提前防病，比花大钱事后治病划算得多。
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睡眠

睡眠不是关机，是大脑夜里加班打扫和存档。
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饮食

好饮食不是吃草，是把一日三餐配得均衡。
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营养素

身体要七种营养素，缺哪种都会亮灯。
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运动

运动不只练身体，也在改造大脑和情绪。